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¿Por qué te despiertas a las 3 de la mañana? La ciencia detrás de un fenómeno más común de lo que crees
Despertarse a las 3:00 de la madrugada, sin una causa aparente, es una experiencia más común de lo que parece. Lejos de…
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Los frutos secos que engordan menos (y cómo aprovecharlos sin culpa)
Un puñado de frutos secos puede convertirse en una colación nutritiva, rica en grasas saludables, fibra y minerales. Sin embargo, no todos…
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Cenar más temprano podría mejorar tu corazón: lo que revela la ciencia sobre el ayuno nocturno
Adelantar la última comida del día y respetar un ayuno nocturno de al menos 12 horas podría tener efectos positivos en la…
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La clave contra el cáncer podría estar en tu plato: lo que dice la ciencia sobre alimentación y prevención
Más del 90% del riesgo de desarrollar cáncer está relacionado con factores externos como la alimentación, el entorno y el estilo de…
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La “esfera dorada” del fondo del mar ya tiene identidad: no era un misterio alienígena
Lo que parecía un objeto salido de la ciencia ficción —una esfera dorada, lisa y brillante hallada a más de tres kilómetros…
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El peso de los años jóvenes: la etapa más crítica para desarrollar obesidad y sus riesgos mortales
La adultez temprana, una etapa asociada con independencia y cambios en el estilo de vida, podría ser también el periodo más peligroso…
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Mexicanos viven más, pero no mejor: alertan sobre brechas en salud y calidad de vida
En las últimas tres décadas, México ha registrado un incremento en la esperanza de vida, pero este avance no ha venido acompañado…
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¿Bebidas nocturnas para bajar el cortisol? Lo que sí funciona y lo que no, según una experta
Las redes sociales han popularizado una serie de “bebidas nocturnas” que prometen reducir el cortisol y mejorar el descanso. Sin embargo, no…
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A 19 años de su despenalización, CDMX busca consolidar el aborto como política de salud pública
Ciudad de México, 22 de abril de 2026. En el marco del 19 aniversario de la despenalización del aborto, el Gobierno capitalino…
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Yoga y salud: la práctica que puede ayudar a bajar la presión y mejorar el colesterol
Para muchas personas con sobrepeso, recibir un diagnóstico de presión arterial elevada o colesterol alto puede ser una señal de alerta. En…